何事も続けなければ、意味がありません。
「継続は力なり」です。
しかし費用が気になります。
自分一人でエクササイズでも、甘えが出てきます。
やはり専門家の指導の下でエクササイズを行なうことで高い効果が得られるもの。
費用は多少の我慢をしなければなりません。
エクササイズは30分〜1時間程度のところが多く、トレーニングを受ける度に一回ずつ費用を払う施設が多いです。
最近はスポーツジムに専門のトレーナの徐々に増え、会員になり会員費として費用が掛かる施設があります。(スポーツジムの場合は、月会費を支払うことで何度でも利用できる方式をとっているところが多いようです)
加圧トレーニングの“体験”を希望する場合は1500〜5000円と施設によりその費用に違いがあります。
また、トレーニングを受ける度に一回ずつ費用が掛かるケースでは、鍛える部分により下は5000円から上は10000円以上など、こちらも施設により相当大きな差がありますので、しっかりと情報収集をしてから行くとよいでしょう。
自分一人でエクササイズの場合は、専用のスタジオで月に1度か？2か月に1度は加圧ベルトの圧力調整をする必要です。
加圧ベルトの圧力調整にも5000円〜10000円の費用が掛かります。
私は2か月に1度の加圧ベルトの圧力調整、トレーニングメニューを作成して貰い7000円の費用が掛かってます。
一対一でエクササイズの指導を受ける場合は、効果にかなりの期待が持てますが出費も高額です。
しかし、少人数指導や一対一の指導は大人気で予約が取れない施設も多いようです。
短期間で高い成果が得られるのであれば、費用がかかってしまうのは仕方がないということなのでしょう。
エクササイズの費用は施設により大きな差があるため、どこに行くべきなのか悩む人が多いでしょう。
私は自宅から30分の施設に通ってます。
口コミ・情報収集して効果・費用などを比べながら、自分に合った施設を探してみると良いでしょう。
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